La moon cup

Il y a 6 mois j'entendais parler pour la première fois de la Moon cup… Curieuse de nature et ayant un gout prononcé pour les expériences comme vous le savez, j'ai dégainé ma carte bleue et je me suis achetée une Moon cup. Une violette, très féminine, dans une jolie pochette rose…

Vous ne connaissez pas la Moon cup? ce petit objet simple et efficace qui révolutionne vos règles mesdames… Monsieur, si tu passes par là, ne passes pas ton chemin, l'instruction n'est pas une maladie… Puis sait on jamais, si au cours d'une conversation on te parle de Moon cup, tu ne vas pas imaginer que c'est la dernière navette spatiale qui a visité la lune !

La Moon cup est une petite coupe en silicone médical qui s'insère dans le vagin et qui va recueillir le sang pendant les règles. Elle est fantastique, laissez moi vous la présenter :

D'un point de vue écologique

Fini les emballages, la Moon cup à elle seule peut remplacer les tampons et autres serviettes hygiéniques. Fini les déchets également, elle se lave à l'eau et se réutilise tous les mois. 

D'un point de vue économique

Aux alentours de 15 euros, elle vous servira pendant des années. Amusez vous à calculer votre budget tampons et comparez… Une paire de chaussures à la place ça vous tente? 

D'un point de vue santé

Le silicone médical est sans danger pour le corps humain. L'utilisation des tampons, outre le fameux syndrôme du choc toxique, peut provoquer des sécheresses vaginales et des infections diverses.

Par ailleurs la moon cup est discrète. 

Discrète parcequ'elle ne se voit quasiment pas. Quasiment hein! Ca veut dire que vous pouvez sortir de la douche sans une ficelle qui pendouille, c'est plus glamour non?!

Discrète parce qu'elle peut se garder pendant près de 10h sans aucun fuite. C'est vous qui êtes discrète du coup… pas de pochette pour aller aux toilettes, pas de stress quand il ne vous reste plus qu'un tampon. Fini aussi la sensation du tampon qui glisse ou de la serviette humide… Fini les odeurs désagréables aussi.

Pas de fuites, vos sous vêtements vous remercieront.

Coté pratique :
Comment l'insérer?
Je ne vous cache pas qu'au départ, ce fut un peu laborieux. Mais j'ai vite fini par la dompter et comprendre comment elle fonctionne. Je vous livre mes astuces :

Pour la mettre, vous la pliez en 2 comme sur l'image ci dessous. Vous vous détendez bien et vous l'insérez dans le vagin, les jambes un peu fléchies. Vous verrez, le coup de main vient à l'usage, c'est même plus facile qu'un tampon.

A ce stade, vous allez avoir peur qu'elle ne s'ouvre pas, mais n'ayez crainte. En quelques secondes, elle va s'ouvrir et faire ventouse avec les parois de votre vagin.

Pour la retirer, vous devez forcer sur les muscles de votre vagin pour la faire descendre un peu. Vous attraper le petit embout et vous tirez délicatement. 

Coté hygiène
Avant la première utilisation, au début des règles, faites la bouillir 10 min dans de l'eau et un peu de vinaigre blanc. Elle sera désinfectée.
Avant chaque retrait, lavez vous les mains à l'eau savonneuse. Rincez votre coupe à l'eau claire. Pas trop froide l'eau, vous comprendrez… 


Où la trouver ?
Partout! sauf en pharmacie biensur. Ce ne serait pas rentable!
En magasin bio of course.
J'ai acheté la mienne ici :
Mondebio


Etes vous prête à faire trembler les lobbies des tampons et serviettes hygiéniques? 

Mariaschka - Recette du Déodorant bio et 100% naturel

C'est grâce à lui que j'ai plongé dans la cosmétique maison.
Ici, je vous livrais mes découvertes sur les déodorants traditionnels. Trouver l'équivalent en bio fut du gaspillage. En fait, ces déodorants sont en majorité des parfums de sous-bras.

Au fil de mes pérégrinations, je suis tombée sur la recette de Michèle. Le démon de l'expérimentation aidant, j'ai voulu y faire quelques additifs et modifications... Aidée par la prêtresse de la grotte, j'ai réalisé LE déodorant efficace et agréable.

Le déodorant bio by MariaTé

Les ingrédients de base
J'ai longtemps cru que l'ingrédient de base serait le bicarbonate de soude, un excellent désodorisant. C'est en effet un très bon désodorisant pour le frigo, mais c'est oublier que
le PH est une notion très importante dans le succès d'un déodorant. 
Beaucoup de recettes sur le web l'utilisent pourtant, mais sur moi, ce fut un réel échec : une transpiration à l'odeur forte et acre.

Focus sur le Ph de la peau  et son impact sur la transpiration et les odeurs :
La peau protège notre organisme de la chaleur, du froid, de la sècheresse et des infections. Elle est recouverte d'un mince film isolant et protecteur composé de sébum, d'eau, de protéines et de sels minéraux. Ce film est acide, aux environ de 5,2. 
Les bactéries, responsables de la mauvaise odeur de la transpiration, se développent difficilement en milieu acide. C'est pourquoi, il est important de maintenir un Ph entre 4 et 5 sous les aisselles, afin de limiter les mauvaises odeurs.
Par ailleurs, l'acidité de la peau joue un rôle protecteur contre le développement de germes pathogènes (virus, champignons, bactéries) à l'origine des diverses infections de la peau : acnée, dermatose, mycose, eczéma, ... 

Textures :

J'ai essayé le vaporisateur, le stick et le gel/crème en tube avec bille.
J'ai retenu la texture en gel ou crème pour son efficacité, sa facilité d'application et sa douceur.



Recette du déodorant crème "Mariaschka" Roll on :

A mettre dans un ancien roll on. On en trouve des neufs chez Aroma zone ou Huile et Sens.

Très bien guidée par Michèle, inspirée du déodorant du Dr. Hauschka, voici la recette :

Focus sur les propriétés actives des ingrédients :
Hydrolat d'Hamamélis : astringent, purifiant et tonique cutané, il resserre les pores de la peau et aide à prévenir la transpiration et les odeurs corporelles.
Hydrolat de Géranium :également astringent, antiseptique, il calme les irritations.
Zinc ricinoleate : utilisé entre 1,5 et 3%, il joue un rôle d'absorbeur d'odeurs. 
Lemonester : extrait des cerises, il acidifie la peau et la rend moins favorable au développement des bactéries.
Farnesol : c'est un sesquiterpene, composé aromatique naturel contenu dans certaines huiles essentielles. Il va jouer un rôle dans la dégradation des bactéries, ces mêmes bactéries qui dégradent la sueur en composés odorants plus ou moins fort selon les individus.

Mariaschka prend l'air

Recette  de 100g de crème :
* Dans un bécher stérilisé, mélanger :
- eau qsp
- 20 Hydrolat d'Hamamélis
- 20 Hydrolat de Géranium
- 1g d'arrow root ( pour le toucher sec)
- 0,3g gomme xanthane

Former un gel fin en fouettant bien, faire délicatement chauffer au bain marie.
Réserver

* Dans un autre bécher désinfecté, faire fondre au bain marie :
- 6g d'émulsifiant Gélisucre
- 2g d'huile de Ricin (chez Aroma Zone)
- 0,5g de cire de riz (plus fine que la cire d'abeille)
- 2g d'alcool cétylique
- 3g de zinc ricinoleate (Les utiles de Zinette)
- 1g de lécithine liquide AZ

* Laisser au bain marie et ajouter le contenu du premier bêcher en mixant pour former une jolie émulsion quasi instantanée, jusqu'à refroidissement. S'aider si besoin d'un marie d'eau froide.

* Ajouter à froid, dans l'ordre et en mélangeant bien entre chaque ajout :

- 5g de Lémonester ( Les utiles de Zinette)
- 5g de teinture de jasmin et de sauge maison
- 1g de farnesol (Les utiles de Zinette)
- 0,6 Cosgard
- 0,5 d'huiles essentielles, qui contiennent une bonne proportion de farnesol ( 15 gouttes)
- 0,5 de bisabolol ( calmant et irritations)

Mettre en roll on. 
PH attendu entre 4 et 5.

Mariaschka se prélasse sous le soleil nouveau

J'ai mis du temps à trouver le parfum doux et frais que j'attends d'un déodorant... 
en gouttes
3 absolue de rose, 3 mandarine, 2 camomille, 1 génévrier, 1 palmarosa, 1 citronelle de Java, 1 ylang Ylang, 3 santal
Mais vous pouvez être inventifs et créer l'odeur qui vous correspond. N'est ce pas ça le luxe?!

Savon liquide pour toutes les mains

Recette du savon liquide "fraise des îles"

Organoleptique : 

On définit de organoleptique, toute substance capable d'exciter un récepteur sensoriel.

Mon savon liquide lave toutes les mains, oui toutes les mains... même celles qui ne le voulaient pas. Car mon savon est pluri-organoleptique. 

C'est d'abord l'organe de la vue qui est fortement excité. Encore un coup de l'ocre rose d'Italie, elle est adictive! Une envie de fraise, de lait de fraise... On est irrémédiablement attiré.

Puis vient l'odeur... Ce n'est pas de la fraise? L'Ylang Ylang vient enivrer les narines par son  odeur fleurie entre le jasmin et la tubéreuse, mielleuse, exotique, épicée, hypnotique. 

Puis, le toucher. Douceur dans l'instant, à l'application. Douceur qui dure...

Il n'est plus nécessaire de demander si les mains sont propres... 

Le savon à la fraise des îles : 

Pour 300ml

En 4 étapes

Etape 1 :

- 220g  eau

- 6g (2%) avoine colloidale en poudre (il est facile de faire son lait d'avoine, je sais, mais le temps m'était compté... et je déteste filtrer le lait d'avoine ) : L'avoine adoucit, répare les peaux.

Laisser le temps à l'avoine de se dissoudre.

Etape 2 :

- 15g  (5%) SLSA : Tensio actif doux dérivé du coco. Son fort pouvoir moussant et sa douceur en font un allié incontournable dans ce genre de préparation.

- 9g (3%) Glycérine : Emolliente, elle ramollit la peau pour la rendre plus douce. Hydratante par sa capacité à attirer et retenir l'eau. Attention cependant, à un dosage supérieur à 10% dans une préparation, elle a tendance à assécher car elle va attirer l'eau des tissus adipeux.

- 3g (1%) Gomme xanthane ou Carraghénane ou Guar ou un mélange de ces gommes

Dissoudre le SLSA au bain marie et ajouter la glycérine.

Saupoudrer la gomme et laisser là s'hydrater quelques instants.

Mélanger pour bien homogénéiser. Un peu de sel va aider à gélifier.

Etape 3 :

-  30g (10%) Décyl glucoside  : Tensio actif doux, vient "booster" le pouvoir moussant du SLSA.

-  6g (2%) Huile d'amande douce  : assouplissante, adoucissante, fortifiante.

Mélanger la mousse de sucre et l'huile végétale. Les introduire dans le fruit de l'étape 2.

Etape 4 :

- 9g (3%) Gel d'Aloe vera : il reste mon actif préféré et indispensable. Hydratant, réparateur, apaisant, adoucissant...

- Ocre rose d'italie : une pointe de couteau

- Huile essentielle d'Ylang Ylang : 10 gouttes, juste ce qu'il faut pour être discrète et enivrante.

- Conservateur : Leucidal à 2% soit 120 gouttes  (ou Cosgard à 0,6% , dans ce cas réduisez la  proportion de l'eau).

- Acide lactique : pour rectifier le PH si nécessaire. Il doit être de 6/6,5.

Quelques suggestions de modifications :
Le démon de l'expérimentation n'est jamais loin. Me voilà déjà en train de programmer les nouvelles versions de ce délicieux savon pour toutes les mains. Mais n'est ce pas le luxe de la cosmétique maison? S'adapter, innover?

- De l'urée à la place de l'avoine : 5% à dissoudre dans l'eau, en remplacement de l'avoine. Hydratante, adoucissante, kératolytique (aide à éliminer les cellules mortes) et antibactérien.
- du lait d'amande douce : hydratant et adoucissant,
- De l'huile d'olive Bio à la place de l'huile d'amande douce : émolliente et riche, elle nourrit la peau en profondeur, protectrice.
- ou de l'huile de coco : nourrissante, apaisante, douce, pour les peaux sèches et irritées par le soleil ou le froid.
- du macérât maison de calendula sur huile d'olive bio : apaisant et réparateur, pour les mains irrités d'avoir trop travaillé au jardin.
- de l'extrait hydroglycériné de feuille d'oliviers : antiseptique et anti inflammatoire, pour l'automne,...

A décliner à l'envie...

Fleur d'Ylang Ylang

Déodorant bio, la pierre d'alun?

À la recherche du déodorant  efficace et naturel

A force de lectures, de rapports de professeurs, de révisons de cours de chimie, je dois avouer qu'à ce jour, je n'ai pas réussie à trouver LA solution pour un déodorant naturel et bio et sans innocuité pour l'organisme.
Cependant cette recherche m'aura permise de faire des découvertes interressantes : les anions, les cations, les amphotères et les épinards. Rendez vous en bas de ce post pour plus d'explications!!

Entre en scène la polémique sur l'aluminium. 
Tout le monde en parle, fait beaucoup de bruit autour de ça... Mais qu'en est il vraiment?

Qui n'a pas entendu parler de la pierre d'Alun comme substitut au déodorant classique? La pierre d'Alun est un sel minéral naturel qui libère des hydroxydes d'aluminium et de potassium au contact de l'eau.
Pourtant, ses propriétés bactériostatique et astringente en faisait LE déodorant naturel et efficace. Testée et approuvée, elle ne fait cependant pas l'unanimité quant à son innocuité.

Petit cours de chimie moléculaire...

L'aluminium est un oligo élément essentiel à l'organisme. Mais voilà, à trop forte doses, il va se stocker dans le cerveau où il entame son processus de dégénérations de nos cellules. L'OMS a fixé le seuil maximal d'absorption à 17mg par jour pour un adulte de 60 kg.

On en trouve dans :
- l'eau potable, sisi vous savez, pour rendre l'eau si bleue!
- les additifs alimentaires (la liste des E concernée est imbuvable, à consulter ici)
- les cuissons en papillotes, oui avec du papier aluminium
- les cuissons dans des poêles en teflon abimé
- les vinaigrettes emballées avec ce fameux papier
- et dans les vaccins, à des doses relativement faibles certes

L'aluminium, on le retrouve sous la forme de chlorhydrate (dans les déos classiques) ou sous forme d'hydroxyde (dans la pierre d'Alun).
L'aluminium, ou plutôt les sels d'aluminium pour être exact, est plus facilement assimilé par voir cutanée. Comme dirais "eco-sapiens", mieux vaut manger son déo finalement!!

Il existe 2 types de sels d'aluminium :

Le chlorhydrate d'aluminium, principal constituant des déodorants anti transpirants de la cosmétique traditionnelle, a été pointé du doigts et accusé de responsabilité dans les cancers du sein, la maladie d'Alzheimer, et autres maladies neuro dégénératives. ok, exit les déodorants "cosmetox". Message reçu. Surtout sur une peau abimée ou irritée.

Mais la pierre d'Alun alors? Composée de sulfate d'aluminium et de potassium, elle libère de l'hydroxyde d'aluminium, en principe réputé inerte. késako? Les ions ont la particularité de s'associer avec d'autres ions... et joie de la chimie, chaque association a un comportement différent. Les ions de l'hydroxyde d'aluminium seraient plutot réticents à "refourguer" leurs ions, d'où la notion de stabilité. Mais un débat soulève les opinions scientifiques actuellement. Il  porte sur la potentielle réaction entre les ions lactate contenus dans notre transpiration et les ions d'hydroxyde d'aluminium déposés par la pierre, qui solubiliserait l'aluminium et faciliterait son absorption dans l'organisme. Une histoire compliquée d'oxydo réduction qui serait impossible car la différence de Ph est négative... Bref, des études, des avis divergents... le débat n'est pas clos, la messe est loin d'être dite.

En 2012, l'Afssaps a publié un rapport sur l'"Evaluation du risque lié à l'utilisation de l'aluminium dans les produits cosmétiques", et limite la concentration en aluminium à 0,6% dans les produits pour une application quotidienne. Pour la pierre d'Alun, qui contient 5% d'Aluminium, l'Afssaps estime qu'il est nécessaire de procéder à des évaluations scientifiques pour faire la lumière sur son innocuité ou non.

Paracelse et Hippocrate sont mes 2 conseillés personnels en matière de santé : "C'est la dose qui fait le poison" et "Dans le doute abstient toi"... Sur ce débat, je crois que le choix est clair :
En l'absence d'étude reconnue en matière d'innocuité de la pierre d'Alun, et étant donné la multiplication de source d'aluminium dans notre environnement, je choisi de donner une nouvelle fonction à ma pierre d'Alun : un objet décoratif! 

Alors que faire? On ne va tout de même pas se laisser se pousser les poils sous les bras, sous prétexte que c'est naturel et qu'ils ont une fonction régulatrice?! Il ne faut pas oublier que la transpiration a une mission "nettoyante" pour l'organisme. Elle permet d'évacuer les toxines, et éviter ainsi qu'elles ne s'accumulent à l'intérieur et provoquent des cancers notamment, ou fasse travailler nos reins et notre foie plus qu'ils n'en faut.

Je pourrais vous vanter les mérites de telle ou telle marque, mais là n'est pas le but de ce blog. Libre et indépendante je reste.

Quelques alternatives et propositions:
- Bannir les anti-transpirants et déodorants traditionnels  qui contiennent de l'aluminium. 

- Utiliser la pierre d'Alun uniquement pour les occasions (sport, voyages, etc...). Elle s'applique légèrement humidifiée sous les aisselles, sans appuyer, une vingtaine de passages. Attention à choisir la véritable pierre d'Alun : Potassium Alun. La fauuse, issue de la pétrochimie chinoise s'appelle Amonium Alun.

- un déo bio de votre choix parmi les multiples proposés. Vérifiez bien qu'il ne contienne pas de pierre d'alun ou de potassium alum  ; les organismes de certification bio n'ont pas encore émis d'avis sur la question, alors on en trouve parfois.
Moi j'aime celui de Cattier pour son odeur de Cardamone. Son efficacité est correcte, dans des conditions normales, si vous voyez ce que je veux dire.


- méthode maison : du bicarbonate, absorbeur d'odeur, et quelques gouttes d'HE de Palmarosa, antibacérienne (ça tombe bien, ce sont les bactéries responsables des mauvaises odeurs). Inconvénient, la poudre laisse des traces... peut être à appliquer avec une houpette?!
Quelques gouttes de Palmarosa peuvent aussi suffirent. 

- Porter des vêtements en coton, de préférence bio:
Les bactéries, responsables de mauvaises odeurs, ont tendance à se développer plus facilement en milieu humide, c'est bien connu. Or les tissu synthétiques et certaines teintures chimiques accelèrent le processus de sudation.

A suivre, MA recette de déodorant maison...

Et maintenant pour les plus curieux.
Vous voulez savoir ce que j'ai découvert?

- les anions : ce sont les ions négatifs
- les cations : les ions positifs, qui ne s'associent qu'avec un anion. oui, les extrêmes s'attirent!
- les amphotères : ce sont des ions qui en milieu acide deviennent basique et en milieu basique deviennent acide... les rois de l'inadaptation en somme!
- les épinards : qui ne contiennent pas de fer mais de l'aluminium, 20mg par kilo. Alors aux vues des normes préconisées par l'OMS (je le rappelle 17mg par jour pour une personne de 60kg), il est fortement déconseillé de s'avaler 3 kg d'épinard! A bon entendeur...

Sources

Wikipedia

L'observatoire des cosmétiques

www.eco-sapiens.com

Blog de bébé au naturel.com